pausas activas en oficina No hay más de un misterio
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto posit